Shoppa dina Lifiting Straps online

NT Gear erbjuder högkvalitativa lyftremmar, skräddarsydda för seriösa atleter. Genom att kombinera robusthet med komfort, försäkrar sig NT Gear om att varje produkt möter de tuffaste kraven inom tyngdlyftning. När du väljer lyftremmar från NT Gear, investerar du inte bara i din träningsprestation, utan även i långvarig kvalitet och hållbarhet.

Förståelse för lyftremmarnas roll

Lyftremmar är utformade för att ge en förlängning av ditt grepp, vilket möjliggör att du kan hantera tyngre vikter än vad ditt grepp annars skulle tillåta. De är särskilt användbara i övningar som marklyft, där den totala styrkan i ryggen och benen kan överstiga greppstyrkan.

Men, om de används för ofta, kan lyftremmar bli en krycka som hindrar greppstyrkans utveckling. Ett starkt grepp är avgörande inte bara för lyft utan även för andra funktionella rörelser och aktiviteter i vardagen.

Metoder för att stärka greppet

Dedikerade greppövningar

Även om lyftremmar är en del av din träningsrutin, kan du fortfarande lägga till specifika greppövningar i din träningsplan. Farmers walks, greppplattor och till och med klättring kan ge dina händer, fingrar och underarmar den träning de behöver.

Cykler med och utan lyftremmar

Ett annat sätt att säkerställa att ditt grepp inte hamnar i skymundan är att ha specifika dagar eller veckor där du medvetet tränar utan remmar. Detta kan vara en cykel av två veckor med remmar följt av en vecka utan, eller att välja vissa övningar där du inte lutar dig mot ditt träningshjälpmedel.

Slutliga tankar

Medan lyftremmar absolut har sin plats inom tyngdlyftning, är det viktigt att komma ihåg att utveckla greppstyrka också är av yttersta vikt. Genom att införliva både specifika greppövningar och cykliska perioder av träning med och utan remmar, kan du se till att ditt grepp inte hamnar på efterkälken. Ditt grepp är trots allt en av grundpelarna i din styrka. Så nästa gång du når efter de där remmarna, fråga dig själv: “Är det dags att utmana mitt grepp idag?” Och kanske, bara kanske, väljer du att lämna dem i väskan.

Sporten har blivit så pass populär att modebranschen och framförallt designers inom streetwear har samarbetat med varumärket Air Jordan. Sneakers har blivit omåttligt populärt i allmänhet och den så kallade Air Jordan-designade varianten i synnerhet. NBA har tagit världen med storm och allt fler inser hur häftigt det är med basketkläder både till träning men också till fritiden.

Skapa din egna stil med NBA-kläder

Du kan hitta många olika sorters kläder med NBA-logga på. Har du inget favoritlag kan du välja den snyggaste varianten av allt från matchtröjor till träningskläder och barnkläder. Ha på dig byxor och shorts till gymmet eller löppasset.

Om du vill ha en avslappnad hoodie, jacka eller keps under shoppingen eller promenaden i parken funkar det perfekt. När du vill skapa en magiskt skön NBA-känsla finns många saker att shoppa på nätet om du kollar in Gameday kan du hitta något som passar dig.

Du kan givetvis åka till en affär som säljer utrustning, men det bättre valet är att handla online. Det blir både billigare och utbudet brukar vara bredare. Passa därför på och kolla på nätet innan du väljer att åka till en fysisk butik.

Världens bästa hockeyliga

Vi har en väldigt bra liga i Sverige som är rankad högt internationellt, vi pratar såklart om SHL. Men det finns en liga som slår alla andra med hästlängder, nämligen NHL. Här samlas de bästa spelarna från hela världen och fightas om att vinna Stanley Cup.

Om du här ett stort fan av NHL bör du inte gå miste om att se en match live, på plats, när ditt favoritlag spelar. Det finns sidor på nätet som anordnar resor över Atlanten för att du ska kunna njuta av en fantastisk hockeyupplevelse. Flyg, hotell och matchbiljetter ingår då i resan och skulle du ha några önskemål försöker de även fixa det.

Många idrotter är idag oerhört snabba med små marginaler. Ofta är det därför de atleter med en stor tro på sig själv och sin egen förmåga som i slutändan står vinnande. Här handlar det inte bara om alla positiva psykologiska aspekter som spelar in, utan även att man lägger tvekan åt sidan. Skillnaden mellan att tveka när en potentiellt gynnsam situation uppstår eller att direkt bara hugga på ett läge är milsvid, då någon som hela tiden måste analysera något in i minsta detalj alltid kommer vara nummer två.

De finns med andra ord ofta ett värde i att då och då råka gå bort sig en aning och göra fel, om det är så att det i majoriteten av alla tillfällen faktiskt är en till gagn. Risker är dock något som man har råd att undvika om man vet med sig att man är betydligt mycket bättre än sin motståndare, men om marginalerna som sagt är små, så finns det mycket att vinna på att vara den som är hungrigast på de lägen som uppstår.

Det betyder dock inte att man helt och hållet ska slopa sin tankeverksamhet och hoppa huvudstupa in i vad som helst, utan mer att man måste vara redo att förr eller senare välja sitt läge, även om det finns en viss risk att saker och ting inte gå i lås. Ett bra exempel är bland annat när ett hockeylag tar ut sin målvakt ur kassen även fast riskerna ökar att motståndarlaget gör ytterligare ett mål, eftersom man ändå redan ligger under.

Ja, man måste helt enkelt våga vinna och inte vara rädd för att förlora. Kanske är det också därför som så många idrottare också lockas av sådana spel som poker och liknande företeelser, eftersom de någonstans innerst inne har vad som krävs för att bli en vinnare även här.

Vad är en sport?

För att ett spel ska räknas som en sport “på riktigt” behöver den erkännas av Internationella Olympiska Kommittén, IOK. Enligt källor erkände IOK poker som en sport redan 2010. En sport är ett spel med fastställda regler som baseras på skicklighet, det ska med andra ord inte vara tur som avgör utgången.När det kommer till att avgöra om poker kräver skicklighet, räcker det att följa turneringarna. På de stora liveturneringarna i Las Vegas är det ofta samma namn som kommer upp. De riktigt duktiga spelarna är de som vinner de stora pengarna, om och om igen. För att ligga på toppen behöver man övning, talang och skicklighet, precis som i vilken sport som helst.

Bli en pokerstjärna

Att bli duktig på poker är inte helt lätt, det kräver övning och tålamod. Efter att poker började räknas som en sport skrivs det nu om det i de stora sportbladen. Man kan hitta en mängd artiklar med tips ifrån stora pokerspelare där de delar med sig av sin kunskap. Flera pokerproffs poängterar vikten av att öva och inte stressa. Att ta det lugnt och sakta lära sig spelet är oftast bättre än att satsa för mycket på en gång. För att få mer speltid kan man kolla in det stora utbudet och träna upp sin skicklighet. Efter ett tag kan man vara med i mindre turneringar och till slut kanske du blir landets nästa pokerstjärna.

Sporten

I Sverige kan man tävla på landslagsnivå i några olika grupper. Dessa är;

• Herrlandslag
• Damlandslag
• Juniorlandslag U16/18
• Juniorlandslag U14
• Juniorlandslag U12
• Rullstolstennislandslaget
• Veteran

Vill man aktivt följa utvecklingen av sporten och hur man går tillväga om man vill börja spela, är intresserad av tävlingar eller kanske bara läsa på mer, kan man besöka Svenska Tennisförbundets hemsida.

Här kommer lite snabbfakta om tennis; 

1. Gula tennisbollar användes i Wimbledon för första gången 1986.
2. Den snabbaste servern i damernas tennis gjordes av Venus Williams som gjorde en serve i 205 km / h.
3. Henry “Bunny” Austin var den första spelaren att bära shorts i Wimbledon 1932.
4. Varje år har 24 ton jordgubbar beställts för VM i Wimbledon.
5. Wimbledon är den enda stora tennisturnering som fortfarande spelas på gräs.
6. Margaret Smith Court har rekord med 24 Grand Slam-titlar.
7. De första kvinnorna att spela i Wimbledon turneringen hade lång klänningar då de spelade.
8. Spelet tennis kommer från Storbritannien.
9. Venus och Serena Williams blev första uppsättningen av systrarna någonsin att vinna OS-guld i tennis.
10. Den första afroamerikanska att vinna US Open var Arthur Ashe.

Är du intresserad av tennis och är sugen att spela på sporten för att se om dina kunskaper håller och kanske vinna en slant, finns en bra sida med odds för tennis här.